Tag: #膝痛

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醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
退化性膝痛 | 膝痛吃補健品無效？向後行有用！研究：向後行可減輕前膝痛！激活強化肌肉仲可改善短暫記憶、精靈啲？

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
膝蓋痛 | 葡萄糖胺補充品無助紓緩膝關節痛？葡萄糖胺加軟骨素有機會引起哪些副作用？哪些人不適合？服用X個月無效別繼續

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
膝蓋痛 | 出海玩直立板膝痛發作！避免變慢性勞損，學識姿勢轉換讓肌群輪流運動！

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
步速與長壽

中醫養生>中醫話
膝頭痛年輕化，竟同做Gym有關？膝蓋水腫代表濕邪重？紅腫熱痛代表甚麼？骨傷科中醫示範「手法治療」法

醫學通識>健康解「迷」
【哈佛研究】鞋頭上翹「過度保護」，雖減足部壓力，長遠恐引起痛症

醫學通識>健康解「迷」
【行山抗疫】少運動、背包過重行山易傷膝；4個熱身動作減受傷風險！

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【膝患保養法】膝頭痛到行唔到？快試試「RICE」護膝小訣竅！

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【膝痛煩惱】企得耐、上落樓梯都覺痛？原來是「這裏」受傷了……？

中醫養生>美女中醫．譚莉英
【免手術】中醫教路：針灸KO膝痛之餘仲可以補肝腎？

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【冰敷非原罪】把握黃金72小時！對付惱人的五十肩、膝痛 1

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【奇怪膝痛】上落樓梯叫苦連天，半月板可能受傷？ 3

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
「啪」一聲受了傷，連肌肉萎縮了都不知？ 3

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【運動痛症不尋常】撲球觸發足踝舊患，平衡力練習幫到手 1

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【運動痛症不尋常】突然膝痛關節被卡住，是半月板出事？

醫學通識>健康解「迷」
【做運動迷思】做瑜伽易傷膝關節？

醫學通識>健康解「迷」
【跑步跑出禍】hea做冷熱身，導致骨折、半月板撕裂、生神經瘤？ 10

醫學通識>健康解「迷」
高跟鞋5大痛症中醫師教你紓緩方法 3

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
肌肉強度不平衡好易變「傷膝青年」 1

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
運動重量不重質好易變「傷膝青年」 1

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