Tag: #營養師

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醫學通識>健康解「迷」
抗衰老｜ 40歲後需攝取4大營養素！18種抗衰老食物逐個數！邊種海鮮助預防失智、提升免疫力？

好營養>健康最前線
飯後容易感疲倦？高醣影響不容忽視營養師教路輕鬆穩定醣份水平

醫學通識>健康解「迷」
減肥食這5種水果體脂激跌！甚麼時間吃？吃多少？營養師拆解！

醫學通識>健康解「迷」
便秘原因︳台灣女減肥節食一個月便秘！放肆飲食即有便意？點解飲食清淡會便秘？營養師推介9款高纖助排便食物

醫學通識>健康解「迷」
飲咖啡你必知的10件事！營養師建議兩個時間飲用最佳！推介一款咖啡有效燃脂減腰圍！哪些人不適宜飲咖啡？

醫學通識>健康解「迷」
減肥菜單 │ 營養師親試零運動+減肥餐單激減10磅！婚紗照大晒S型身段！公開10大成功瘦身貼士︰多吃橙紅色食物會變「黃面婆」？每星期要食兩餐OO滋潤皮膚

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
降膽固醇保健食品 | 超級食物果仁可降膽固醇？邊種Omega-3最高？營養師分享5款有效降壞膽固醇果仁

醫學通識>健康解「迷」
抗衰老 | 營養師列5種「催老食物」！水果製品未必有益？一物質令身體慢性發炎加劇 1

醫學通識>健康解「迷」
雞蛋營養 | 紅殼蛋有益過白殼蛋？蛋黃顏色愈深愈有營養？專家：發現兩種情況唔好買！3招保存雞蛋保新鮮

醫學通識>健康解「迷」
肥胖原因 | 熬夜1個月=飲咗65樽可樂熱量、即攝取9,000卡路里？營養師拆解睡眠不足致肥3大原因！即睇3個「瞓住瘦」好習慣 1

醫學通識>健康解「迷」
減肥餐單｜《熱辣滾燙》賈玲1年激減110磅！網上熱議14天瘦身餐單︰遵循「16+8」原則！米飯海鮮雞翼都食得？

醫學通識>健康解「迷」
牛肉米 | 韓國成功將牛肉細胞混合大米研發「牛肉米」！含豐富蛋白質、較肉類便宜兼環保？研究人員：可作未來災區應急食物、軍糧、太空食品

醫學通識>健康解「迷」
即棄餐具、飯盒為禍？美國研究發現：過量攝入塑化劑孕婦早產風險增5成！專家：留意這14種日常物品 + 6大飲食重點

醫學通識>健康解「迷」
相約跑到90歲！87歲夫77歲妻攜手參加過百場馬拉松，愈跑愈覺身體好！專家公開8大延壽生活習慣 1

醫學通識>健康解「迷」
情人節熱門朱古力大比拼！ROYCE、明治較低卡路里不等於最健康？一款加開心果最高熱量！黑朱古力可改善心血管健康？日吃多少不過量？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
綜合營養補充劑怎樣吃？早上還是晚上食？空腹還是飽肚食？營養師：服用時間視乎4個情況 1

醫學通識>健康解「迷」
賀年食品卡路里 | 2隻油角=1碗飯！怕肥要避免食兩款糕，營養師教烹調糕點健康Tips！即睇12款人氣賀年食品熱量

醫學通識>健康解「迷」
新年全盒食物熱量大比拼！呢個品牌朱古力3粒＝1碗白飯！這款曲奇高能量、高脂肪、高糖份不宜過量！營養師推3款健康零食

醫學通識>健康解「迷」
減肥瘦身狂做運動未必work？營養師推介8種食物提升代謝率！促進血液循環、燃燒脂肪、肌肉合成幫助減重！運動前飲這款飲品可增17%代謝率

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
蛋白質4個天大誤解！做運動增肌先要攝取蛋白質？蛋白質愈多愈好？哪一類人不適合高蛋白飲食？營養師拆解

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