Tag: #營養

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
聖誕季飲食指南！如何在狂歡派對中保持平衡飲食？營養師分享4個關鍵小貼士

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早餐吃甚麼最減脂？加拿大最新研究：男女代謝大不同！該吃高脂早餐還是高纖穀物早餐？

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紅黑白可樂成分有甚麼分別？ Diet Coke已停售？最新白罐可樂是否較健康？即睇營養師拆解

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十字花科蔬菜 VS 根莖類蔬菜！邊樣對心血管健康最有益？最新研究發現一種超級蔬菜降血壓最有效！要食幾多先有用？

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點解菠菜沙律通常配士多啤梨？鐵質配維他命C有甚麼益處？營養師拆解3大營養組合，配得啱可加強食物效益！

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蜂蜜邊種比較好？深色定淺色好？清澈定混濁好？營養師：選擇蜂蜜產品要睇3件事

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高蛋白早餐之選！希臘乳酪VS茅屋芝士哪一款較健康？即睇6大營養價值比拼！

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乳酪好處：嫌原味乳酪太酸？最新研究：在乳酪中添加蜂蜜能改善益生菌吸收？

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煲豬骨湯真的可補鈣？唔食湯渣夠唔夠營養？營養師拆解老火湯兩大迷思！煲骨湯加一類食材可增加營養

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吃紅蘿蔔有助改善夜間視力？可減近視？營養師拆解True or False！睇埋護眼食物推介

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零食推薦 | 正餐後不久想吃零食？注意食物升糖指數！營養推介5款夏日低升糖指數小食，幫助控制食欲兼減肥

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不愛牛奶改飲燕麥奶？營養師教揀選燕麥奶5大注意點：專業沖調版本含較多添加劑？教你自製燕麥奶！做法超簡單！

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酸種麵包選擇超多點揀好？營養師教4招分辨真Sourdough：提防3個E

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酸種麵包好處 | 點解酸種麵包咁貴？營養師拆解酸種麵包3大益處：升糖指數較低？香港邊度買到？

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健康飲食 │ 踏入30歲要認真照顧好自己健康！營養師建議實行3個飲食改變：嘗試吃以往不喜歡的食物，或者會愛上！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
超級食物 | 秋葵黏液勁有營養！多項研究發現多吃Superfood秋葵有助降血糖！營養師：一款糖尿病藥物避免與秋葵同吃

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
超級食物 │ 想食果仁減肥、降低空腹血糖？在這2個時段進食效果更佳！

好營養>樂本健．健康教室
輔酶Q10＝護心神器？公開4大功效︰穩定三高、抗氧化防皺紋！壓力、作息不定時加速流失，致免疫力下降？即睇5類輔酶Q10食物推介

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
紅豆糕食譜︳我愛紅豆！嘗遍紅豆沙、紅豆冰棒、豆沙包！今期素甜品：自製自己口味的紅豆糕

醫學通識>健康解「迷」
咖啡 │ 日飲2杯齋啡可護腎！醫生點名讚手沖齋啡？用1物沖泡咖啡可增營養價值、降膽固醇！

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