Tag: #夏天養生

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醫學通識>健康解「迷」
夏至湯水 │ 中醫拆解夏至5大健康問題！腸胃不適、濕疹爆發！清熱解暑推介12種食材+冬瓜薏米湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
流汗排毒｜夏天出汗曬太陽排體內寒氣！健脾袪濕最重要！教你用3大食材煲「夏日袪濕湯」

中醫養生>美女中醫．譚莉英
夏天養生 | 中醫解說戒凍飲2大原因！吃生冷食物易有肚腩、加劇鼻敏感？中醫推介4款夏天解渴涼茶

中醫養生>中醫話
夏季養生｜食生冷食物易脾胃虛寒！養陽健脾可吃薑、陳皮？中醫推介用4種食材煲健脾荼！曬太陽出汗要飲這款茶

中醫養生>食療新意思．陳沛思
端午食糉太多！「五毒月」宜健脾消積、祛濕清熱！推介解暑補氣「蘋果養生湯」

醫學通識>健康解「迷」
芒種節氣 │ 夏天多濕易有腸胃問題！中醫拆解芒種養生宜忌：宜曬陽光忌吃XX！即睇12種合時養生食物清單

中醫養生>中醫話
腸胃炎｜點解夏天易腸胃炎？中醫︰調養脾胃可預防！食滯要飲神曲茶、上吐下瀉推薦這款茶

中醫養生>食療新意思．陳沛思
記性差、經常疲倦？氣血+腎氣不足！要做運動、補肺腎、交通心腎！時令推介：袪濕醒神湯

中醫養生>中醫話
夏日流汗令身體沒氣沒力？五味子有助益氣、生津、斂汗！中醫推介消暑生津薄荷茶！氣虛睡眠差必飲茯神蜜

中醫養生>食療新意思．陳沛思
小滿養生 │ 雨季濕重易引發皮膚敏感、腹瀉頭暈！健脾袪濕非常重要！教你煲小滿袪濕湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
夏天養生 | 喝冷飲傷胃陽！易肥胖、鼻敏感發作！推介健脾補肺「五指毛桃淮山栗子雞湯」

醫學通識>健康解「迷」
天氣濕焗遇上流感高峰好易病！烹飪導師芳姐推介「粉葛三豆薏米排骨湯」：清熱袪濕兼緩解感冒初起不適

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立夏節氣 │ 夏天心氣足精神才會好！立夏湯水：「合掌瓜蟲草花雞腳湯」養心補腎兼強壯脾胃

中醫養生>中醫話
立秋養生 | 夏秋交替，提防「內燥」、「外燥」傷身！中醫教煲沙參玉竹湯水、銀耳羹、烏梅飲品清熱止咳、養陰潤肺

醫學通識>健康解「迷」
又熱又濕！踏入生暗瘡高峰季節！背部爆瘡易留疤痕，男人比女人更高危？嚴重會影響情緒

中醫養生>中醫話
濕疹調理 | 夏天大汗易誘發！治療期戒口清單一覽 + 兩款湯水推介！清熱、健脾、利水，針對濕熱型／脾濕型濕疹

中醫養生>食療新意思．陳沛思
腹部脹實要健脾袪濕！推介「蓮藕粟米百合雞湯」，配合運動、少食生冷，小蠻腰再現！ 1

中醫養生>食療新意思．陳沛思
做三伏天灸要戒蝦蟹！夏天脾胃弱，推介健脾補腎、潤肺益氣「中式南瓜素湯」 1

中醫養生>食療新意思．陳沛思
夏天養生 | 做三伏天灸幫助溫經散寒！推介飲健脾袪濕「蓮子栗子炒扁豆雞腳湯」 2

中醫養生>中醫話
小暑到了！小心「暑邪致病」！點分辨「陽暑」、「陰暑」？中醫推介清熱利濕冬瓜荷葉綠豆甜湯、消暑養陰冬瓜無花果水鴨湯

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