【台灣減塑教主】半年只棄一樽垃圾？今日起挑戰「不逞強」減廢生活

3. 一天只吃一餐

　　所謂民以食為天，為了「減廢」而不吃飯，這真的好嗎？原來這背後是有一段故事的！話說阿好為了不買包裝食品，所以自己多了下廚，然後某天她讀到一本書《不吃的人們》，結果便下定決心：一天只吃一餐。這個做法實在讓人感覺匪夷所思（香港人應該很難做到吧？不光是一天一餐不足以應付一天的工作，更大的原因是，香港有那麼多好東西吃，大家又怎會捨得不吃呢），但阿好說，她不但沒有因此而感覺飢餓無力，更認為這樣可以省下不少煮食時間！

4. 用布衛生棉（香港也有得買，按此看。）

洪平珊開辦「布衛生棉手作坊」。（圖：小事生活-無塑生活實驗空間facebook）

　　近年環保風氣盛行，世界各地亦開始賣各式各樣的布衛生棉，認為它不但可以重複使用，能減少垃圾量，更能改善經痛、過敏、感染等問題。不過，布衛生棉也有很多不便利的地方，例如容易滲漏、需要經常清洗、攜帶不方便等，所以愈來愈多女孩開始轉用月經杯，貪其更方便和舒適，而且一個杯子可用5-10年！

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