10/05/2018Text: 莉安Photo: 犀利人妻劇照
致親愛的妳:成為媽媽後,別忘了做到這3點保持女人魅力
3/抽出獨處時光,持續的鍛鍊身體
不少女人在結婚當媽後,自覺要為家庭和婚姻全心全意付出,事事以家庭為重、將自我放到最後,即使產後身材變形亦不在意。然而,每天再怎麼忙,也希望妳們找到獨處時光,或者好好放鬆,更好的是鍛鍊身體。
請另一伴或家人幫忙,每天有固定的獨處時光做運動,除了能讓身材窈窕、雕塑曲線,另一方面更是透過運動讓自己開心,好好發洩情緒,在伴侶、親子關係中找到合適的距離。在情緒滿溢前,換個場所或轉移注意力,從肢體運動去改善心情,以行動力舒展身心,降低精神壓力,漸漸妳會發現自己身體更輕盈,亦變得更開朗、更自信。
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