【暖身小貼士】辦公室五分鐘自製養生茶

補血活血：當歸紅棗

　　嫌紅棗不夠補血的話，今次可以加入當歸。當歸補血活血，調經止痛的功效幾乎人人皆知，非常適合血虛人士飲用，屬於滋補藥材。而剛剛提及的紅棗起養血安神，美容養顏的功效。兩者放在一起，既補血又抗貧血，可以選擇在月經乾淨之後享用，但不建議日日飲用。注意，除了血虛人士以外，當歸都不太適合其他人，容易上火。尤其是懷孕婦女，可能會引致流產。

製作方法：

　　去核紅棗（15粒）、當歸（4-6g），一同放入保溫壺內再加入沸水，焗5-20分鐘左右，一杯令你活血的茶就可以享用啦！

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