上集和大家分享過音樂養生，其實除了聽音樂，多唱歌也可以有益身心。不喜歡唱歌？不要緊，我們今集教大家如何以吟誦／唱誦養生！佛教中的「六字大明咒」，原來每一個音也對應人體不同部位！淨土宗認為多唸「南無阿彌陀佛」可以驅走業障？ 伊斯蘭教／基督教又要唸些甚麼？為何主禱文中，「阿們」二字扮演著重要角色？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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易經名家山今老人講音樂養生！甚麼是「五音療疾」？脾弱可聽《十面埋伏》、腎虛人士啱聽《梅花三弄》？

易經名家山今老人講手印養生！手印源自古印度智慧？每日3次可改善睡眠質素、促進血液循環？十指交叉防流感兼袪痰活肺？