消委會測試 | 30款香腸大檢閱!8成半香腸高鈉、5成高脂!2款含致癌物!廚師牌含禁用獸藥代謝物超標13倍?$10 Sadia雞肉腸入選最高分!(附所有樣本評分)
消委會香腸 | 香腸大人小朋友都愛食,無論是早餐、燒烤、打邊爐抑或開Party,都見到香腸蹤影!不過香腸始終屬加工肉類,大多高鈉高脂,平時應盡量少吃。今次消委會檢視市面上30款香腸的營養和安全性,發現不少樣本含營養或致癌陷阱!當中有3款香腸樣本檢出內地及歐美禁用的獸藥呋喃西林的代謝物「氨基脲」,2款含致癌的多環芳香烴,另外亦有逾8成半香腸高鈉,5成高脂,一半高鈉又高脂!哪些樣本應避免選購?哪些樣本相對安全?即睇消委會報告!
(消委會提供)
香腸屬加工肉類,過去消委會都曾測試火腿、火雞片等其他加工肉類的營養,是次發現香腸的平均鈉含量相比之下雖然略低,為780毫克,但30款樣本中,仍有26款樣本高鈉(每100克含超過600毫克的鈉)。當中鈉含量最高的樣本為「Harvest Creek Chickedn Franks with Variety Meats」,每100克含1,280毫克鈉,成人進食1條,已達世衛建議成人每日鈉攝取量上限的22%,而對5歲女童而言,達攝入上限約33%。至於鈉含量最低的樣本,為每100克含565毫克鈉的「龍堡蜜糖雞尾腸」,惟仍未達低鈉標準。
Harvest Creek Chickedn Franks with Variety Meats 最高鈉
(網上圖片)
腸蛋麵、西式早餐、熱狗鈉含量幾誇張?
平時食香腸,大多都是點選熱狗、腸蛋麵等,故消委會特意比較這些含香腸美食的鈉含量。食一碗有1條香腸、1隻煎蛋和少少菜的即食麵,鈉含量達1,612毫克,佔每日成人建議鈉攝取量上限的8成,非常邪惡!至於一份有1片麵包、1隻煎蛋、1條香腸和1片火腿的西式早餐,則含1,117毫克鈉,佔每日鈉上限5成6;熱狗呢?相對以上兩款的鈉含量較低,達795毫克,佔全日上限約4成;消委會提醒亦應減少長期進食,避免攝入過多鈉質增加高血壓風險。
(消委會提供)
香腸高鈉之餘,還潛藏高脂危機。香腸的總脂肪含量介乎5.5克至35.6克,其中15款屬高脂食物,即每100克含超過20克脂肪;而樣本的平均總脂肪為20克,比起過往測試過的火腿和火雞片,分別高出3.5倍和近5倍,甚至略高於午餐肉(18克),脂肪含量不容小覷!當中「TOPVALU - JAS 特級Coarse-ground Pork Sausages」的總脂肪量和飽和脂肪酸均為最高,每100克分別達35.6克和12.4克,食用1條,已佔成人每日總脂肪量攝取上限的11.7%和兒童的18%。而總脂肪量最低的樣本是「BILINSKI’S Organic Wild Mushroom with Italian Herbs - fully cooked chicken sausage」,此樣本同時為最低飽和脂肪酸樣本。
TOPVALU - JAS 特級Coarse-ground Pork Sausages 最高脂
(網上圖片)
至於食物安全測試方面,消委會在「御品皇蜜糖雞尾腸」、「alfresco - Spicy Jalapeno with jalapeno’s and roasted peppers Chicken Sausage - fully cooked」及「厨師牌高級雞尾腸」這三款產品,檢出內地及歐美禁用的獸藥呋喃西林的代謝物「氨基脲」(SEM),分別為每公斤4.0微克、6.1微克和14微克,全部都超過歐盟行動參考點(每公斤1.0微克),當中最高含量的「厨師牌」超出13倍,相關結果已轉交食安中心跟進。
alfresco - Spicy Jalapeno with jalapeno’s and roasted peppers Chicken Sausage - fully cooked
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厨師牌高級雞尾腸
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御品皇蜜糖雞尾腸
(消委會截圖)
消委會指有研究顯示,呋喃西林可能損害實驗動物的生殖器官,而代謝物SEM則可能令實驗動物的軟骨細胞紊亂,關節軟骨退化,甚至四肢變形,不過暫時未有足夠證據證明對人體的影響及致癌性。美國農業部的食品安全及檢查署2018年報告指出,屠宰家禽後的特定加工處理措施如冷藏、冷凍和抗微生物,可能形成SEM,食物中的SEM不一定與呋喃西林有關。現時本港未有法例規管呋喃西林及其代謝物的行動水平,消委會建議有關當局可參考歐盟做法,修訂法例加以規管,保障市民健康。
另外,「TOPVALU」和「City’super Frankfurter Sausage - Fireplace smoked」被檢出致癌物多環芳香烴,雖然兩者均沒有超出歐盟標準,但消委會指多環芳香烴屬基因致癌物,而且沒有從其他樣本檢出這些物質,生產商應盡量減少產品內的多環芳香烴含量。消委會在「PRIMAHAM 匠 Takumi Herb Wiener」檢出微量塑化劑,遠低於歐盟標準,正常食用情況下應不會對人體構成風險。
City’super Frankfurter Sausage - Fireplace smoked 被檢出致癌物多環芳香烴
(網上圖片)
即睇30款香腸評分:
4.5分:
- KAYEM- artisan sausage - fire-roasted pepper jack hardwood smoked with fire-roasted jalapeños & Monterey jack cheese - fully cooked($64.9)
- Oscar Mayer- Turkey Original Uncured Turkey Franks($58)
- DOUX- 法國雞肉腸-原味($21.9)
- Sadia- 雞肉香腸($10)
- 太陽牌- 高級雞肉腸($20.9)
- 多泰食品- 芝士脆皮腸($22)
- Tulip- 雞尾腸純豬肉腸($32)
KAYEM- artisan sausage - fire-roasted pepper jack hardwood smoked with fire-roasted jalapeños & Monterey jack cheese - fully cooked
(網上圖片)
4分:
- 龍堡- 蜜糖雞尾腸($20.9)
- PRIMAHAM- 匠 Takumi Herb Wiener($25.9)
- 金妹牌- 脆皮雞尾腸($29.9)
- Bayern- 蒜香粗粒豬肉腸($57.9)
- Berlinki- Classic, smoked and steamed homogenized sausage - meat content 71%($34.9)
- Prime Food- 蜜糖風味脆皮腸($21)
- City’super Frankfurter Sausage - Fireplace smoked($56)
金妹牌- 脆皮雞尾腸
(消委會截圖)
3.5分:
- M&S Food- German Smoked Frankfurters - full flavoured, lightly smoked($69)
- Real Farmers - Cheddar Chunks Smoked Sausages With Cheddar($52)
- Johnsonville- Beddar with Cheddar smoked sausage with cheddar cheese - fully cooked($66.9)
- Kpride- KsauSage K Double Mozzarella & Cheddar Cheese Pork Sausage($42.9)
- Greisinger - Frankfurter($53.9)
- 黑橋牌- 巨無霸夯香腸 ($96)
- IKEA- 急凍香腸 KORV(Hot Dog - Cooked, smoke flavoured sausages frozen)($43)
- Meica- 德國香腸($36)
Johnsonville- Beddar with Cheddar smoked sausage with cheddar cheese - fully cooked
(網上圖片)
3分:
- TOPVALU - JAS 特級Coarse-ground Pork Sausages($44.9)
- BILINSKI’S Organic Wild Mushroom with Italian Herbs - fully cooked chicken sausage($138)
- Jackson’s Grill Brats- Smoked Brats with Cheddar Fully Cooked($59.9)
- Harvest Creek Chicken Franks with Variety Meats($20.9)
- 佳之選- 蜜糖腸($25.9)
2.5分:
- 御品皇- 蜜糖雞尾腸($35)
2分:
- alfresco - Spicy Jalapeno with jalapeno’s and roasted peppers Chicken Sausage - fully cooked($69)
1分:
- 厨師牌- 高級雞尾腸($24)