應對第五波
港府把關不力，加上小撮自私港人貪自己享樂，把香港帶進了第五波疫爆，現在罵都無用，不要指望港府甚麼的快狠準措施，自己執行自己的快狠準防疫才是。
為甚麼你一定要靠自己快狠準？
昨日被港府召回的港郵輪，泊岸後，三千多位乘客被檢疫，陰性的，便可離開。媽呀！係人都知帶菌者可以N次被驗出陰性，才來次陽性確診。這三千多「陰性」者，如日後見「陽」時怎辦？有冇咁冇警覺性。
．快：減少外出，減少聚會
．狠：狠戴口罩，狠洗手
．準：詳看下文，作多手準備
首先要認識Omicron的狡猾性，它看似不太致命，但「它」是步兵，日後會為患者帶來後患。多倫多1430電台女DJ鄧小英有這個報道。
（來源：網絡音頻）
廣州也有報道，廣州第一位Omicron病人，醫了大半個月，檢測陰性，但體內仍有病毒，難清，此即曾患Omicron者，可以隨時復陽。
因此不要以為Omicron症輕就可以「病」一下，如真不幸中招，也應要早治，病徵為何？
根據多倫多人華人網友的描述，她在12月14號出去買菜，買了盒Church炸雞，傍晚回到家就覺得不舒服，「吃東西的時候紮嗓子」，起初還以為是自己吃了炸雞的問題！
第二天起床後，就已經出現了一些典型的新冠癥狀：發燒，咳嗽，嗓子疼，幹咳。「吞咽的時候就猶如容嬤嬤紮針一樣難受。」
為了確認自己的嗅覺和味覺還在，H專門咬了口洋蔥，發現味覺都還在，但只是沒有之前那麽靈敏了。
第三天，依舊是發燒，頭暈，嗓子疼，咳嗽，少許黃痰，左右肋骨附近還出現了肌肉痙攣！據H描述，那種感覺就像針紮後跳動了一下，嗅覺和味覺相比前一天也下降了一些，只能有正常時候三分之一的水平了。
第四天的時候，發燒和頭暈等癥狀已經逐漸消失，嗓子疼的情況也有所好轉，不過肌肉痙攣的癥狀還是存在，而且嗅覺幾乎沒了！味覺也只剩下了一點點…
18號是該網友出現癥狀的第五天，嗓子疼的現象還在，但咳嗽有所好轉。嗅覺全無，味覺也僅僅停留在「能嘗出鹹淡」的水平。
因身體狀況有所好轉，該網友去醫院做了鼻咽拭子檢測。
第六天，該網友的癥狀基本上已經完全消失，只有嗓子疼的癥狀還存在，嗅覺也恢復了一些。
12月20號，第七天，該網友拿到了兩天前的檢測結果，顯示自己為陽性。
（來源：網絡文章）
但最重要還是做好預防，除打疫苗外，也可用中藥輔助防疫，在今年8月12日本欄有文：「中藥抗德爾塔」，今時抗Omicron也一樣用得上。
新冠疫的變種病毒德爾塔，來勢洶洶，打了防疫針也可能被感染。國內已有省市，為此而推出中醫的防治方，可參考。
成都市開展大型群眾服中藥抗新冠疫。其中藥方可以參考成華區中醫醫院副院長夏曉芹介紹，這兩個中藥湯劑鐵皮桶看起來平平無奇，但卻能夠起到預防新冠肺炎的作用。「我們的大鍋湯是根據四川省中醫藥管理局《新冠肺炎中醫藥預防建議方案》熬製的，主要針對普通人群的預防，湯藥裏面含有蘆根、金銀花、荷葉、牛蒡子、薄荷、炒白朮、藿香等藥材，可以起到清熱解毒、芳香辟穢的作用，可有效提高人體免疫力，從而預防新冠病毒的入侵。」
一、預防處方建議
（一）普通人群
主要組成：蘆根30g、金銀花10g、荷葉10g、 牛蒡子10g、 薄荷10g（後下）、 炒白朮10g、 藿香10g（後下）
煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘後，非後下藥先煎煮5分鐘加入後下藥，煮沸後改用小火繼續煮5分鐘，連續熬2次，將2次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日3次，一日一劑。
（二）體弱人群
主要組成：黃芪15g、防風10g、金銀花10g、荷葉10g、 薄荷10g（後下）、 藿香10g（後下） 、炒白朮10g
煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘後，非後下藥先煎煮5分鐘加入後下藥，煮沸後改用小火繼續煮5分鐘，連續熬2次，將2次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日3次，一日一劑。
（三）兒童預防
主要組成：金銀花5g、 菊花5g、 薄荷5g、 蘆根10g、 藿香5g（後下）、 炒白朮5g
煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘後，非後下藥先煎煮5分鐘加入後下藥，煎至香氣大出，即取服，勿過煮。一日一劑，每劑根據年齡大小每天服50～100ml。
推薦中成藥：抗病毒顆粒、小兒豉翹顆粒。
上述預防處方可按比例加大劑量熬成大鍋湯根據年齡大小酌情服用。
二、居家防護建議
（一）清新空氣
1.熏蒸處方：艾葉10g、石菖蒲10g 、連翹10g、 金銀花15g、 薄荷15g
使用方法：加水1000ml，泡10分鐘，小火慢煮30分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內進行，將熏蒸方藥液加入洗淨的家用空氣加濕器中通電熏蒸或者在鍋中持續蒸煮揮發，每天1-2次。
2.香囊處方：藿香10g、 薄荷10g、 山奈10g、 蒼朮10g
使用方法：共研細末，裝於布袋中，掛於室內，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效，以預防疫病。孕婦及有過敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建議使用。
（二）合理膳食
飲食煮熟煮透，營養搭配均衡，可食用一些藥食同源的食物，如蘿蔔、蘆筍、山藥、蒲公英、藿香、菊花、荷葉等。切記不能吃野味。
（三）合理運動
運動適度，可學習運用傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。
（四）調暢情志
保持精神內守，勿驚慌，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮靜養。
（五）穴位保健
對足三裡、氣海、關元等重要強身壯體的保健穴位，經常施灸、按摩等，可以增強人體的正氣以達到防病卻疾的目的。
（六）起居有常
作息規律，保證充分睡眠。順應氣候變化，及時調整衣被和室內溫度，注意防寒保暖。若出汗，則熱水浴並及時更衣。儘量避免到人群聚集的場所。
8月2日，鄭州市新冠肺炎中醫專家技術指導組依據河南省衛健委公佈的新冠肺炎中醫藥預防方案，擬制了中醫藥預防方，具體方藥為：
（一）成人用藥
生黃芪10克，蒼術10克，白朮10克，防風6克，藿香10克，生薏仁15克，茯苓10克，金銀花15克，連翹10克，陳皮10克，貫眾10克
每日一付，水煎，早晚兩次飯後約一小時溫服，每次200毫升，連服4～5天。孕婦慎用。
（二）兒童用藥
藿香6克，生薏仁10克，蒼朮3克，金銀花6克，貫眾3克，神曲10克，陳皮3克，檳榔6克
每日一付，水煎100-150ml，每日分三次溫服，可加入白糖或者蜂蜜等調味品。一歲以下患兒酌減。或用免煎顆粒，每日2次沖服，連服4～5天。
湖南中醫附一院專家組推薦中藥方
時行感冒 1 號方：預防用藥
適應人群：易感人群（素體體虛）及高危人群（包括一線醫務人員及有接觸史的人員）
功效：調和營衛，益氣固表
藥物組成：黃芪 15g、 桂枝 3g、 白芍 10g、蒼朮 6g、 防風 10g、 葛根 15g、 乾薑 3g、 甘草 10g、 大棗 10g、 銀花 15g
煎服方法：每日 1 劑，水煎，分 2 次服，早晚各 1 次，連用 3 天。
時行感冒 2 號方：輕症治療
適應人群：密切接觸者，時行感冒發病初期，發熱、或未發熱、或寒熱不明顯，或伴有乾咳、乏力等症狀者。
功效：疏風清熱解毒
藥物組成：銀花 30g、 連翹 10g、 桑葉 10g、 菊花 10g、 桔梗 10g、 牛蒡子 10g、 竹葉 5g、 蘆根 30g、 薄荷 3g、 甘草 10g
煎服方法：第 1、2 日可每日 1～2 劑，水煎，分 3～4 次服用，之後可視病情改善，予每日 1 劑，每日分 2 次服用。
時行感冒 3 號方：中重症治療
適應人群：疾病進展期，體溫≥ 38.5 ℃，或伴惡寒、身痛、無汗，或伴有咳嗽、咯痰等症狀者。
功效：解表清裡，燥濕化痰
藥物組成：炙麻黃 10g、 杏仁 10g、 白朮 10g、 蒼術 10g、 生石膏 30g、 防風 10g、 貫眾 10g、 甘草 10g
煎服方法：第 1、2 日可每日 1～2 劑，水煎，分 3～4 次服用，之後可視病情改善，予每日 1 劑，每日分 2 次服用。
注意事項：請在醫生指導下服用；慢性疾病患者及婦女經期、產後慎用，孕婦禁用；預防感冒的中藥不宜長期服用；服用期間或服用後感覺不適者，應立即停止服藥並及時諮詢醫師；對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用；不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。
（資料來源：中藥抗德爾塔）
第五波來犯，一再請大家小心，小心，小心。
以下的2分鐘視頻十分重要，大家一定要看。
（影片來源：抖音 抖音號：JGLL6688）
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本文所述各方劑旨在討論用，讀者不宜罔自配服，務必請教註冊中醫師。