第五波疫情一觸即發！是時候重拾防疫意識！口罩、酒精、搓手液邊款最好？即睇終極齊全個人防疫懶人包（附消委會推介）-

06/01/2022

第五波疫情一觸即發！是時候重拾防疫意識！口罩、酒精、搓手液邊款最好？即睇終極齊全個人防疫懶人包（附消委會推介）

　　本港新冠肺炎疫情近日有反彈迹象，專家謂若個案繼續增加至一定數目，第五波疫情一觸即發！群組出現，加上不少確診者行蹤較多，曾外出多處遊玩、聚餐，以致難以追蹤源頭，多個隱形傳播鏈疑已出現！政府日前亦已再次收緊防疫措施；至於個人方面，鬆懈多時的你你你，又係時候重拾一些防疫意識！口罩、洗手液、搓手液點揀法？一齊睇睇以下防疫懶人包啦！

1. 檢視口罩性能

　　戴口罩前，先分清楚口罩的底面（一般以有顏色、摺紋向下的一面向外，有金屬的一邊向上）；然後拉開口罩的「風琴位」，將口罩完全覆蓋口、鼻和下巴；再把外科口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，緊貼面部，不要留罅隙。

　　雖然現時坊間口罩供應充足，但大家亦可留意哪些口罩符合相關的過濾標準！消委會曾於2017年檢測市面上29款口罩的保護性能，檢測指大部分產品過濾細菌的效率達95%或以上，整體表現理想。當中有3款口罩甚至高達99.9%，包括「Elleair超強阻隔PM2.5成人口罩（標準）」、「Medicom麥迪康彩色生活口罩耳掛式」及「理的外科手術口罩」。

　　除了睇準個別獲點名品牌，大家都可按口罩包裝上的標示選擇。不過，不同產地對口罩的標準或代號也不同。大家可以參考2個最主要和普遍的標準：

a. 防護力重要指標：BFE、PFE、VFE

　　這三組英文字母是測試口罩防護力最重要的三組字，包括細菌過濾效率（Bacterial Filtration Efficiency, 即BFE）、顆粒過濾效率（Particle Filtration Efficiency，即PFE）和病毒過濾效率（Viral Filtration Efficiency, 即VFE）。

　　BFE：過濾小至3微米的微粒，如花粉或一般飛沫

　　PFE：過濾小至0.1微米的微粒，如流感病毒

　　VFE：過濾0.1至5微米的微粒

　　過濾細菌的效率以百分比顯示，百分比愈高代表過濾效率愈好。由於新型冠狀病毒直徑為0.06-1.4微米，一般口罩若只標示BFE，僅能抵擋普通飛沫，不足以阻隔新型冠狀病毒，最理想為標有PFE與VFE濾菌率的口罩，兩者達95%或以上為佳；不過市面上不易見標有VFE濾菌率的口罩，有PFE已足夠。

b. 美國ASTM level：分低中高三個級別

　　根據美國材料和試驗協會（American Society for Testing and Materials，簡稱ASTM）的口罩標準F2100-11，將外科口罩分為三個級別：

　　第一級（Level 1）為低防護

　　第二級（Level 2）為中防護

　　第三級（Level 3）為高防護

　　ASTM認證的口罩三級防護標準中，最大分別在於液體阻擋能力，以及3%之差的BFE與PFE；若非醫護人員，一般市民日常生活未必會頻密地接觸到血液與體液，第一級口罩的液體阻擋能力已能應付日常需要；而若未能購得符合第二級或第三級的口罩，BFE與PFE均達95%的第一級口罩其實亦已足夠。

夏天戴口罩注意：

　　1. 隨身帶備一兩個口罩作更換；

　　2. 在面部及口罩之間放置紙巾吸濕，每隔2至3小時換一次，可延長口罩使用壽命；

　　3. 不建議使用N95、K94等透氣度較低的口罩。

2. 勤洗手、揀啱洗手液

　　經常洗手，保持雙手乾淨，尤其是戴口罩、除口罩前後！另外，進食前、回家後、接觸免疫力較低的長者和小童前，都應清潔雙手。

　　洗手時注意以下7個地方︰手掌、手背、手指縫、手指背面、拇指、指尖和手腕，揉擦雙手大約20秒。洗淨雙手後，不要再直接觸摸水龍頭，可用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上。

　　消委會去年測試35款洗手液，15款聲稱具相關效能的洗手液中，經測試後，有8款能殺滅99%或以上的金黃葡萄球菌和大腸桿菌，包括：

　　1. Medikyu 消毒洗手泡沫（百佳、HKTVmall有售）

　　2. 牛乳石鹼綠茶成分香花味洗手梘液 (含濃縮綠茶配方)（百佳有售）

　　3. 加信氏 Carex Complete Moisture Antibacterial Hand Wash（HKTVmall有售）

　　4. 加信氏 Imperial Leather Cherry Blossom & Peony Antibacterial Hand Wash

　　5. 屈臣氏抗菌泡沫潔手液-野莓

　　6. 威露士泡沫殺菌潔手液-健康清香（百佳有售）

　　7. 滴露經典松木殺菌潔手液（百佳、HKTVmall、Aeoncity有售）

　　8. 潔麗兒泡泡殺菌消毒潔手液-葡萄果香（Aeoncity有售）

3. 使用酒精搓手液

　　如果在沒有辦法用水洗手的情況下，可用使用酒精搓手液消毒雙手。酒精搓手液適合大部分人士使用，包括孕婦、長者、小童等。要注意的是，家長幫小朋友搽搓手液時，小心他們未待雙手乾透就放入口中，引起不適。

　　根據衞生防護中心「使用酒精搓手液」指引：

　　1. 把足夠分量的酒精搓手液倒於掌心；

　　2. 用搓手液揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖和手腕最少20秒，直至雙手乾透。

4. 消毒酒精睇有效濃度

　　除了酒精搓手液外，不少人也會多帶一支消毒酒精傍身，用來消毒雙手或物件。不過大家在選購消毒酒精時，除了留意酒精濃度外，還要留意盛載酒精的塑膠瓶分類，因酒精屬有機溶液，有機會溶解塑膠！

即睇下圖學買消毒酒精：

　　1. 酒精有效濃度（乙醇／異丙醇）要有60%至80%；

　　2. 最好揀標示品牌和生產商資料、生產和有效日期的產品；

　　3. 看看瓶底標記，選「2」（HDPE）及「5」（PP），代表瓶身物料適合載酒精。

消委會製圖教市民精明揀選消毒酒精產品。（消委會提供）