【抗疫煮素】煮碗熱騰麵豉湯金菇拉麵,期待明天就能再見日本!
印象中的日本,是怎麼樣的?如法國印象派大師,梵谷Van Gogh的 《盛開的杏花》Almond Blossom那樣的嗎?據說,梵高收集了數百幅日本浮世繪,當中就認真地臨摹了三張:「梅花」 、「花魁」和「大橋驟雨」。《盛開的杏花》,跟其他作品不太一樣,不是臨摹版本,倒是以一大片湛藍色、天空色的油彩作背景,細緻地畫出了一朵朵、長在杏樹上,如珍珠般雪白無瑕的杏花。專家相信這個風格的微妙變化,就是歸功於日本木刻藝術。
你印象中的日本,是怎麼模樣的呢?是超商冷藏櫃裡的蕎麥麵,還是壽司吧中迴轉不停的壽司?日本的江戶時代 (17世紀到19世紀中葉),不只孕育出來的浮世繪影響了遠在歐洲的梵谷,還創造大量前所有未的煮食風格,奠定了廣為大家熟知的日本飲食文化。隨著路邊攤的興起,食物變得平民化,今天常見的日本菜餚,如壽司(擺放在捏成一口大小醋飯上的時節鮮魚肉片)、蕎麥麵(混雜蕎麥粉與小麥粉的,蘸麵汁來吃的麵條)、天婦羅(沾上小麥粉等去油炸的魚塊)和蒲燒鰻魚(放在炭火上燒烤的,那塗滿醬汁的鰻魚片),無論做法和吃法,都是始於江戶時期的喔!
他印象中的日本,是怎麼的一回事呢?是那日劇中,下班夜歸的主角,路經麵館的那一口拉麵嗎?ラーメン(Ramen)本身就是源自於 「拉麵」 這兩個漢字,據說日本的麵條是明朝傳入的,到江戶時期也沒有真正的流行起來。反而,至二次大戰後,甚至泡麵的王國「日清食品公司」的出現後,日本拉麵成了日本飲食文化的代表之一。湯底以醬油味、豚骨(豬骨)味、鹽味和味噌味為主,巧妙地變化出各具地方特色的拉麵:北海道的旭川、札幌、函館拉麵;東北的仙台、喜多方拉麵;關東的豚骨醬油拉麵、八王子拉麵,和九州的博多、熊本拉麵等不同口味。
我印象中的日本,到底是怎樣面貌的?記不起哪一年起,跟爸媽在外用餐時,出現了「金菇牛柳卷」這道新菜式。自此之後,金菇在香港流行起來,成了菜市場和火鍋的常客。由於當初常見於日本菜當中,其有著實為日文Enoki或Enokitake(意即榎茸)的英文名字。金菇,不是金色的,野生顏色偏黃褐,而現在人工培養的多呈白色的;另有一種是黃色的金菇。在台灣,它叫金針菇,大概跟它細長如針的樣子有關,亦是價廉美味的家常菜食材。
不肯定大家印象中的日本是如何,倒相信大家印象的金菇,未必有 「明天見」 這一塊。由於它不易被我們人類的胃部所分解,吃到肚子裡,雖然有助腸胃蠕動,加快其他營養物質吸收的作用,但它往往與腸子擦身而過,輕輕的在我們體內,短暫逗留一天,就幾乎原封不動的排出來,故有see you tomorrow(明天見)的說法。今天在疫情下,各地封城,不能出國的日子,煮碗熱騰的「日式麵豉湯煮金菇麵」,期待著,明天見的到來:那個,明天就能再見的日本;那個,明天便能遊走的日本重現吧。
日式麵豉湯煮金菇拉麵(2人份)
(圖片由作者提供)
預備時間:25分鐘
煮食:35分鐘
材料:
(圖片由作者提供)
金菇 (金針菇)2包
昆布 3-4小塊
原味即食紫菜 4小塊
珍珠粟米(粟米筍) 6條
乾豆腐塊 1塊
乾雲耳(乾木耳) 2湯匙
蒜頭 1粒
青葱 1條
日式酸薑絲 2湯匙
生薑 1片
調味料:
麵鼓醬(味噌) 3湯匙
鹽 0.5茶匙
薑黃粉 0.5茶匙
豉油(醬油) 2湯匙
白胡椒粉 少許
工具:
菜刀/ 砧板/ 蔬果刨/ 剪刀/ 煮鍋/ 平底鑊/ 木筷子/ 木舀/ 湯匙/ 茶匙/ 湯碗
做法:
1. 用剪刀把昆布剪成小段後,用熱水泡浸15分鐘(如圖)。
(圖片由作者提供)
2.再用熱水分別泡浸乾豆腐塊和乾雲耳15分鐘。
3.徹底洗淨珍珠粟米,然後,斜切成片(如圖)。
(圖片由作者提供)
4.把泡好的雲耳洗淨,切掉其蒂,再切成絲。
5.擠出泡浸乾豆腐塊的水,用清水加以清洗後,切成小方塊(如圖)。
(圖片由作者提供)
6.撕走蒜頭的皮,加以清洗,切成片。
7.以中火預熱平底鑊,放進步驟6,和1湯匙的食油,炒出香味後,分別放進步驟3、4和5,加3湯匙的清水,以及少許鹽、白胡椒粉,炒一炒後,蓋上鑊蓋,煮5分鐘。熄火,待用。
8.放泡好並洗淨的昆布於煮鍋中,以中火煮燒。炒1分鐘後,舀進麵鼓醬和4湯匙的清水,多炒1分鐘(如圖)。跟著,放進薑片,和4湯碗的清水,蓋上鍋蓋,續以中火煮30分鐘。
(圖片由作者提供)
9.利用這個時候來處理金菇和青葱:切走金菇的根部,沖走泥濘。然後,慢慢的,把它一絲一絲的撕開(如圖)。
(圖片由作者提供)
10.洗淨青葱,切掉根部和尾部,再切成葱花。
11.待步驟8煮好之後,倒入豉油、少許鹽、薑黃粉和白胡椒粉。攪勻後,放進步驟9,蓋上鍋蓋,多煮5分鐘。
12.待湯再次煮沸後,撈起金菇絲,放進湯碗之中,再舀入麵豉湯(昆布塊和薑片留鍋中),排入之前已預備好的步驟7、日式酸薑絲,和即食紫菜塊。最後,隨意撒點葱花,便成。
筆記:
1.金菇含有可調節免疫功能的蛋白質,具活化免疫力。由於這蛋白質能抑制腫瘤的效果,故金菇是抗癌和防癌的食材之一。
2.蔬果全部要徹底洗淨喔。
3.每次煮食和進食前,請徹底洗手喔。