轉眼已進入炎炎夏日，酷熱的高溫天氣令不少女性朋友的肌膚出油情況加重，導致毛孔堵塞，再加上飲食不合理、喝冷飲和熬夜等壞習慣，導致暗瘡頻繁出現在我們的面部肌膚，再厚的化妝粉底也蓋不住。

 

 

　　Pansy問：「譚博士你好，我的皮膚一到夏天就會變成現在這樣。大概是從去年夏天開始初發，今年是5月開始，臉上出現一些淡紅色小瘡，能擠出粉質的東西，皮膚毛孔粗大又紅，臉頰旁邊從側面看還能看到很多很細小的點點，不通不癢。然後下巴也有非常多這種淡紅色的點，摸起來很刺手，塗了很多祛暗瘡的藥膏也沒有甚麼用，請問這是甚麼原因？」

 

　　經詳細診斷后，我答：「醫學上稱暗瘡為痤瘡，又可以叫粉刺，青春痘等。主要的特點是顏面及胸背散在出現針尖或米粒大小的皮疹，或見黑頭、白頭，能擠出粉渣樣物，多見於青年男女。從中醫角度看，痤瘡的病因有以下三點：

 

1.肺經風熱

 

　　中醫學認為青年人氣血充足，陽熱偏盛，而容易導致肺經蘊熱；加上為外感風熱之邪；或由於灰塵、粉脂附著在皮膚，再用冷水洗臉，使毛孔阻塞，於是身體內熱郁滯，肺部經絡熱盛，上蒸于面部及胸背部而發病。

 

2.脾胃濕熱

 

　　過食辛辣油炸的食物，時間過久易化熱，若多食魚腥肥膩食物，或飲酒過多，損傷脾胃運化功能，令濕熱積生。濕熱鬱結於內，不能下瀉，反而循經上壅於面部，熏蒸肌膚，則面部、胸背出油，產生大量紅疹粉刺。

 

3.氣血郁滯

 

　　病情持久不愈，使氣血郁滯，經脈運行不暢；或肺胃積熱，久蘊不散，化濕生痰，痰血瘀結；或氣血遇寒涼而堵塞；或情緒不暢，優思郁怒，肝失條達，氣血不和，最終導致粟疹日漸擴大，或局部出現結節，累累相連。」

 

　　Pansy問：「我以前一到夏天就控制不住，很喜歡喝凍奶茶和凍咖啡，如今已改掉這個習慣了，沒想到暗瘡還是沒有特別改善。如今有時還會有便秘，口乾的情況。」

 

　　我答：「因為你的情況是屬於肺經風熱型痤瘡，除了和你以前的飲食習慣有關之外，和你外感風熱，經脈氣血郁滯不通也有很大關係。」

 

　　Pansy續問：「請問這種情況下，我平時有甚麼需要注意，有沒有甚麼中醫方法可以緩解我的病情？」

 

　　我答：「你可以試下以下的食療小偏方：

 

枇杷薏米粥

材料：生薏米100克，鮮枇杷60克（去核），枇杷葉10克。

做法：將枇杷葉洗淨切碎，紗布包好煮沸10到15分鐘，撈起去渣后，放入薏米煮粥，粥熟后，放入切碎的枇杷果肉，攪勻即可。

服法：每日1次，連服3日，以觀其效。

功效：生津潤肺，健脾祛濕。

禁忌：大便溏者忌服，久病、大病、老人、孕婦和小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

 

雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：將材料洗淨后，同放入果汁機中攪汁即可飲用。

服法：每日1次，連服3日，以觀其效。

功效：潤燥生津，清熱化痰。」